Un clinic stand up à Montpellier les 21 et 22 septembre

Olivia Piana

Olivia Piana encadrera un clinic de stand up paddle à Montpellierle 21 et 22 septembre.

La rideuse du team intenational Fanatic  Olivia Piana encadrera un clinic de stand up paddle à Montpellier dont voici le programme, sur deux jours (les 21 et 22 septembre). Ce stage se déroulera sur l’étang du Ponant du Windsurf Park de Jacques Chauvet (La Grande Motte). Si vous souhaitez améliorer votre technique en stand up paddle, c’est une bonne opportunité de progresser en petits groupes.

Au programme :

Cours de SUP avec Olivia Piana

>Technique de rame,
>Technique de virage,
>Technique de départ,
>Analyse vidéo,
>Course relais à la fin de la demi-journée (midi et soir)

1 x 50 min : 25€/pers*
2 x 50min : 45€/pers*
3 x 50 min : 70€/pers*

* repas du midi et apéro du soir offerts !

Matériel compris : Planches Fanatic 2013/14, pagaies Select carbon
> http://www.fanatic-sup.com/content/index_eng.html
> http://select-kayaks.com/en/

Coaching SUP

Parcours training :

>Equilibre : ballon, slack line, plateau d’équilibre
>Tonicité : Elastique
>Renforcement musculaire adapté au SUP

50 min : 10€/pers

Détente SUP (stretching & trigger)

>Etirements adaptés au SUP
>Trigger point : rouleau auto-massant, relax et draine les tissus
>Exercices de respiration
>Auto-massages

50 min : 10€/pers

Yoga : ? €/pers >Me dire le prix du cours de yoga et la capacité max de personne

Pack demi-journée SUP-Coaching-Détente (50min x 3) : 40€/pers

Cadeaux offerts par les sponsors de l’évènement :

Waxx : Sous-vêtement ou casquette et goodies > http://www.waxxunderwear.com/
Play2run : T-shirt de sport > http://www.play2run.com/Accueil-Play2Run
ION : clef USB avec les images de la journée > http://www.ion-products.com/

 

A propos Franck.d 1523 Articles
Journaliste et photographe, je suis rédacteur en chef du magazine spécialisé sur le stand up paddle (SUP), Get Up SUP Mag. Retrouvez toute l'actualité du stand up paddle sur Get Up, l'actualité des compétitions, les balades, les résultats des riders, les nouveautés des marques de SUP.